행복1 칙 센트 미하이의 몰입 이론: 최상의 경험을 위한 심리학 1. 몰입 이론의 개요 몰입 이론은 인간의 경험 중 가장 충만하고 보람찬 순간을 설명하는 심리학적 개념이다. 이 이론은 하버드 대학 심리학 교수인 칙 센트 미하이에 의해 개발되었으며, 사람들이 어떤 활동에 빠져들 때 느끼는 깊은 집중 상태를 설명한다. 즉, 몰입은 외부의 방해요소를 무시하고, 오롯이 현재에 집중할 수 있는 경험을 의미한다.몰입 경험은 다양한 분야에서 나타날 수 있다. 예를 들어, 예술 작업에 몰두하는 화가, 경기 중에 모든 것을 잊고 집중하는 운동선수, 또는 글쓰기에 빠져드는 작가 등 다양한 직업에서 볼 수 있다. 이러한 경험은 단순한 즐거움 이상으로, 개인의 발전과 창의성을 증진시키는 긍정적인 효과를 낳는다.몰입 상태에는 특정한 조건들이 필요하다. 목표가 명확하고, 피드백이 즉각적.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음